As jo sykje om jo tosken te bleken, kinne guon remedies helpe.Mar wês foarsichtich mei thús whitening produkten om foar te kommen skealik dyn tosken en it fuortsmiten fan jo glazuur.Dit kin jo risiko bringe foar gefoelichheid en holtes.
Feroaringen yn 'e kleur fan jo tosken kinne subtyl wêze en stadichoan barre.Guon giele kleur kin ûnûntkomber wêze.
Tosken kinne gieler of donkerder útsjen, benammen as jo âlder wurde.As it bûtenste glazuur slijt, wurdt de giele dentin derûnder mear sichtber.Dentin is de twadde laach fan calcified weefsel ûnder de bûtenkant enamel laach.
Lês fierder om jo opsjes te learen foar it bleken fan jo tosken en hoe jo it feilich kinne dwaan.
Remedies foar giele tosken
Hjir binne sân natuerlike opsjes foar it fuortheljen fan giele tosken.
It kin it bêste wêze om in pear behannelingen te kiezen en de hiele wike te rotearjen.Guon fan 'e suggestjes hjirûnder hawwe gjin ûndersyk om har te stypjen, mar binne bewiisd effektyf te wêzen troch anekdoatyske rapporten.
Eksperimintearje om in oplossing te finen dy't foar jo wurket.
1. Poetse dyn tosken
Jo earste plan fan aksje moat wêze om jo tosken faker en op 'e juste manier te poetsen.It is foaral wichtich dat jo poetsen nei it konsumearjen fan iten en drinken dy't liede kinne ta giele tosken.
Wês lykwols foarsichtich mei poetsen fuortendaliks nei it konsumearjen fan soere iten en drinken.Brushing daliks kin meitsje de soeren poetsen fuort mear enamel en liede taeroazje.
Poets jo tosken op syn minst twa kear deis foar 2 minuten tagelyk.Soargje derfoar dat jo yn alle skuorren en skuorren komme.Poets jo tosken sêft yn in sirkelfoarmige beweging om te soargjen dat jo jo tandvlees beskermje.Borstelde binnen-, bûten- en kauwflakken fan jo tosken.
Poetsen mei in blekende toskpasta is ek wittenskiplik oantoand dat it jo glimke witer makket, neffensin 2018 stúdzje.Dizze whitening toskpasta's befetsje mylde abrasives dy't de tosken scrubje om oerflakvlekken te ferwiderjen, mar binne sêft genôch om feilich te wêzen.
Mei help fan in elektryske toskeboarstelkin ek effektiver wêzeby it fuortheljen fan oerflakvlekken.
Shenzhen Baolijie Technology Co.Ltd is in profesjonele fabrikant fan elektryske toskeboarstel dy't jo better reinigingsresultaat kin jaan.
2. Baking soda en wetterstofperoxid
It brûken fan in pasta makke fan baking soda en wetterstofperoxid wurdt sein te ferwiderjenplaketteopbou en baktearjes om vlekken kwyt te reitsjen.
Mix 1 itenstleppel baking soda mei 2 tablespoons fan wetterstofperoxide om in paste.Spoel jo mûle goed mei wetter nei it poetsen mei dizze pasta.Jo kinne ek deselde ferhâlding fan yngrediïnten brûke om in mûlewetter te meitsjen.Of jo kinne bakke soda mei wetter besykje.
Jo kinne keapjebakpoeierenwetterstofperoksideonline.Jo kinne ek keapje
IN2012 stúdzje Trusted Sourcefûnen dat minsken dy't in toskpasta brûkten mei baking soda en peroxide kwytrekke fan toskflekken en har tosken bleken.Se toande signifikante ferbetteringen nei 6 wiken.
IN2017 resinsjefan it ûndersyk nei toskpasta's mei baking soda konkludearre ek dat se effektyf en feilich binne foar it fuortheljen fan toskflekken en it bleken fan tosken, en kinne deistich brûkt wurde.
3. Coconut oalje pulling
Kokosnoot oalje lûkewurdt sein om plaque en baktearjes út 'e mûle te ferwiderjen, wat helpt om de tosken te bleken.Altyd winkel foar inhege kwaliteit, organyske oalje, dy't jo online kinne keapje, dat gjin skealike yngrediïnten befettet.
Swish 1 oant 2 teaspoons fan floeibere kokosnotoalje yn jo mûle foar 10 oant 30 minuten.Lit de oalje de efterkant fan jo kiel net oanreitsje.Slikje de oalje net, om't it gifstoffen en baktearjes út jo mûle befettet.
Spuie it yn it húske of in ôffalkoer, om't it drains ferstoppe koe.Spoel jo mûle mei wetter en drink dan in folslein glês wetter.Dan poetse dyn tosken.
Der binne gjin spesifike stúdzjes dy't befêstigje de tosken whitening effekt fan oalje pulling.
Lykwols, a2015 stúdzjefûn dat oalje pulling mei help fan sesam oalje en sinneblom oalje ferminderegingivitisferoarsake troch plaque.Oalje pulling koe hawwe in whitening effekt op tosken, as plaque buildup kin feroarsaakje tosken te draaie giel.
Fierdere stúdzjes oer it effekt fan oalje lûken mei kokosnoot oalje binne nedich.
4. Apple cider jittik
Apel Sider jittikkin brûkt wurde yn hiel lytse hoemannichten te bleken tosken.
Meitsje in mûlewetter troch it mingjen fan 2 teaspoons fan apple cider jittik mei 6 ounces wetter.Bliuw de oplossing foar 30 sekonden.Dan waskje mei wetter en poets dyn tosken.
Winkelje foar apple cider jittik.
Undersyk publisearre yn 2014 Trusted Sourcefûn dat apple jittik hat in bleken effekt op koe tosken.
It moat lykwols wurde opmurken dat it it potensjeel hat om skea oan 'e hurdens en oerflakstruktuer fan tosken te feroarsaakjen.Dus, brûk it mei foarsichtigens, en brûk it allinich foar koarte tiden.Mear minsklike stúdzjes binne nedich om dizze befinings út te wreidzjen.
5. Lemon, oranje, of banaan peels
Guon minsken beweare dat it wrijven fan sitroen-, oranje- of bananeskilen op jo tosken se witer meitsje.It wurdt leaud dat de gearstalling d-limonene en / of citroensoer, dy't fûn wurdt yn guon citrusfruchten, sil helpe om jo tosken te bleken.
Wrijf de fruchtpels foarsichtich op jo tosken foar sawat 2 minuten.Soargje derfoar dat jo jo mûle goed spoelje en dêrnei jo tosken poetse.
Wittenskiplik ûndersyk dat de effektiviteit fan it brûken fan fruitpeels bewiist om tosken witer te meitsjen, ûntbrekt.
In stúdzje út 2010 Trusted Sourceseach nei it effekt fan in toskpasta mei 5 prosint d-limonene by it fuortheljen fan toskenflekken dy't ûntstien binne út smoken en tee.
Minsken dy't boarstele mei in tandpasta mei d-limonene kombinearre mei in whitening formule twa kear deis foar 4 wiken signifikant fermindere smoken vlekken, hoewol't it net fuortsmite lang-steande smoken vlekken of tee vlekken.
Fierdere stúdzjes binne nedich om te bepalen oft d-limonene effektyf is op har eigen.In stúdzje fan 2015rapportearre dat DIY whitening mei aardbeien of it brûken fan citroenzuur net effektyf wie.
In stúdzje fan 2017hifke it potinsjeel fan sitroensoer-ekstrakten út fjouwer ferskillende soarten oranje skelp as intosken whitener.Se waarden toand te hawwen wikseljende kapasiteiten op whitening tosken, mei tangerine peel extract it berikken fan de bêste resultaten.
Wês foarsichtich by it brûken fan dizze strategy, om't fruit soer is.De soer kin erodearje en jo glazuur drage.As jo merke dat jo tosken gefoeliger wurde, stop dan asjebleaft mei dizze metoade.
6. Aktivearre houtskoal
Jo kinne brûkeaktivearre koalom vlekken fan jo tosken te ferwiderjen.It wurdt leaud dat houtskoal pigminten en vlekken fan jo tosken kin ferwiderje, om't it heul absorberend is.It wurdt sein dat ek baktearjes en gifstoffen yn 'e mûle kwytreitsje.
D'r binne toskpasta's dy't aktive koalstof befetsje en beweare dat de tosken bleken wurde.
Jo kinne aktivearre houtskoal keapje foar it bleken fan tosken online.
Iepenje in kapsule fan aktivearre houtskoal en set de ynhâld op jo toskeboarstel.Poets jo tosken foarsichtich mei lytse sirkels foar 2 minuten.Wês foaral foarsichtich yn it gebiet om jo tandvlees, om't it abrasyf kin wêze.Dan spuie it út.Poets net te agressyf.
As jo tosken binne gefoelich of jo wolle beheine de abrasiveness fan de houtskoal, kinne jo dab it op dyn tosken.Lit it 2 minuten stean.
Jo kinne ek aktivearre houtskoal mingje mei in lyts bedrach fan wetter om in mûlewetter te meitsjen.Swie dizze oplossing foar 2 minuten en spuie it dan út.Spoel jo mûle yngeand mei wetter nei it brûken fan aktive koal.
Mear wittenskiplik bewiis is nedich om de effektiviteit fan aktivearre houtskoal te ûndersykjen foar it bleken fan tosken.Ien papier publisearre yn 2019fûn dat houtskoal tandpasta kin bleken tosken binnen 4 wiken fan gebrûk, mar it wie net sa effektyf as oare whitening tandpasta.
Undersyk hat fûn dat aktivearre houtskoal skuorjend kin wêze op tosken en toskkleurige restauraasjes, wat liedt ta ferlies fan toskstruktuer.Dizze abrasiveness kin jo tosken gieler meitsje.
As jo tefolle glazuur drage, sil mear fan 'e gielige dentin derûnder wurde bleatsteld.Wês foarsichtich by it brûken fan houtskoal en toskedokters op houtskoal, foaral fanwegen it gebrek oan bewiis om de effektiviteit en feiligens te bewizen.
7. Fruit en griente ite mei in hegere wetterynhâld
It wurdt sein dat it iten fan rau fruit en grienten mei inhege wetter ynhâldkin helpe om jo tosken sûn te hâlden.De wetterynhâld wurdt tocht dat it jo tosken en tandvlees reinigt fan plaque en baktearjes dy't liede ta giele tosken.
Kôgjen op knapperige fruchten en grienten oan 'e ein fan in miel kin de produksje fan speeksel ferheegje.Dit kin helpe om fiedselpartikels te ferwiderjen dy't yn jo tosken sitte en alle skealike soeren fuortwaskje.
Hoewol d'r gjin twifel is dat in dieet heech yn fruit en griente goed is foar jo toskedokter en algemiene sûnens, is d'r net in protte wittenskiplik bewiis dat dizze oanspraken stipet.Dat sei, it iten fan dizze sûne iten de hiele dei sil grif gjin skea dwaan.
In resinsje publisearre yn 2019fûn dat fitamine C tekoart kin tanimme de earnst fanparodontitis.
Wylst de stúdzje net seach nei it blekenjende effekt fan fitamine C op tosken, ferbynt it hege plasma vitamine C-nivo's oan sûne tosken.It ûndersyk suggerearret dat hege nivo's fan fitamine C de hoemannichte plaque kin ferminderje dat de tosken giel wurde.
In stúdzje út 2012 Trusted Sourcefûn dat in toskpasta mei papaïne en bromelain-ekstrakt signifikante vlekferwidering toande.Papaïne is in enzyme fûn yn papaya.Bromelain is in enzyme oanwêzich yn ananas.
Fierdere stúdzjes binne garandearre om dizze befiningen út te wreidzjen.
Post tiid: Aug-14-2023
